PDF Selber machen statt kaufen, Rezepte -Sortiment 01012018 - Heimatliebe Unverpackt - Selbermachen statt kaufen
Wait Loading...


PDF :1 PDF :2 PDF :3 PDF :4 PDF :5 PDF :6 PDF :7 PDF :8


Like and share and download

Selbermachen statt kaufen

Sortiment 01012018 - Heimatliebe Unverpackt

Selbermachen statt kaufen Leseprobe Selber machen statt kaufen – Küche 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen Herausgegeben  Leseprobe Selber machen statt kaufen – Haut und Haar 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen Herausgegeben 

Related PDF

Selber machen statt kaufen - AWS

Leseprobe Selber machen statt kaufen – Küche 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen Herausgegeben 
PDF

Selber machen statt kaufen - Haut und Haar - Narayana Verlag

Leseprobe Selber machen statt kaufen – Haut und Haar 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen Herausgegeben 
PDF

Rezepte zum Selbermachen

Rezepte zum Selbermachen Hier hilft eine Brennesseltee Haarspülung zum selber machen Tipp Statt Allantoin kann auch Harnstoff verwendet werden
PDF

smarticular Frühjahr 2019 - Vertrieb und Beratung

Selber machen statt kaufen – Garten smarticular Verlag, 2019 Softcover 192 Seiten, 15 x 21 cm 100 Fotos, € 14,95 (D) 15,40 (AT) ISBN 978 3 946658 30 6
PDF

Tipps Einstieg Minimalismus - Frau Momos Minimalismus

11 Nov 2014 Reparieren satt wegwerfen, selber machen statt kaufen Dinge bis zum Ende nutzen Gebrauchtes statt Neues kaufen Gut verleihen und teilen
PDF

Clean Eating - Verlagsgruppe Random House

Clean Basics Selber machen statt kaufen! Wir kaufen direkt bei den Produzen ten, was statt leerer (= vitaminfreier) Kalorien aus Zucker, Alkohol, Fett und
PDF

Buchauswahl in der Stadtbibliothek Schwäbisch Gmünd

Selber machen statt kaufen Haut Haar 137 Rezepte für natürliche Pflegeprodukte, die Geld sparen und die Umwelt schonen 2018 Signatur Vcg Selb
PDF

Sortiment 01012018 - Heimatliebe Unverpackt

1 Jan 2018 Glücklich leben ohne Plastik Geh raus, deine Stadt ist essbar 5 Hausmittel ersetzen eine Drogerie Selber machen statt kaufen Sonstiges
PDF

selbst hilfe Gruppen Beratungsstellen Adressen Tempelhof-Schöneberg

Download_Broschüre Selbsthilfe und Migration in Berlin - Sekis

nach Gruppen zu Depressionen, Ängsten und Panikattacken mehren Ebenso das Beratungsstellen kooperieren, um Angebote zu schaffen, wo sich Flüchtlinge Ihre regionale Selbsthilfekontaktstelle Tempelhof Schöneberg in Träger Seite 94 SELBSTHILFEKONTAKTSTELLEN Seite 97 Adressen IMPRESSUM Freie Gruppen, Projekte,

  1. Selbsthilfewegweiser 2015
  2. selbsthilfe wegweiser
  3. Berlin.de
  4. Selbsthilfe-Wegweiser Berlin-Mitte
  5. Selbsthilfe
  6. und Stadtteilezentrum Berlin Neukölln
  7. Selbsthilfe-Wegweiser Neukölln 2018
  8. Wegweiser für Krebsbetroffene in Berlin Wegweiser für
  9. Download_Broschüre Selbsthilfe und Migration in Berlin
  10. Gruppenliste GA

Selbstbestimmt oder fremdbestimmt? Der Platz des Entlassmanagement im Krankenhaus

Seite 4 Inhalt Seite 28 Seite 32 Seite 36 - k-produktionde

zedis ev hochschule hh de files gleiss im Wellnesscenter Massagen anbietet Hier ist nicht der Platz, um näher darauf einzugehen, warum das so ist und was bei der Abhängigkeit von der alltäglichen Hilfe beim Waschen, beim Anziehen oder auf der Toilette so schrecklich anders ist Wichtig für meine

Selbstbestimmung statt Motivations - floskeln

Die Schweizer Weiterbildung im Detailhandel

Selbsthilfegruppen in Ungarn

Magazin der Sächsischen Sucht-Selbsthilfe

dag shg de data Fachpublikationen 2004 Selbsthilfegruppen in Ungarn – eine kurze Geschichte Bis in die achtziger Jahre gab es kaum echte Selbsthilfegruppen in Ungarn Gruppierungen, die der Selbsthilfe in gewisser Weise ähnelten, waren meist organisiert von Behörden (z B zur Verteilung von Hilfsmitteln und Vergünsti

Selbstmedikation bei Migräne und beim Kopfschmerz vom Spannungstyp

„Selbstmedikation_plus – Beratungsleitfaden 2017“ - Springer

PDF Selbstmedikation bei Migräne und beim Kopfschmerz vom dmkg de migraene 20und 20spannungskopfschmerz pdf PDF 7 Selbstmedikation bei Migräne und Kopfschmerz Springer Link link springer content 10 1007 2F978 3 662 06657

Selbstorganisierte Teams führen

Agil arbeiten, agil führen - Initiative Fortbildung

PDF Selbstorganisierte Teams führen Die Onleihe static onleihe de content bookwire v9783960884170 pdf PDF Grundlagen selbstorganisierter Teams dpunkt Verlag dpunkt de 3 Grundlagen 20selbstorganisierter 20Teams pdf PDF D1 3 Selbstorganisierte

Selbstversorgung. Daten und Formulare Ausgabe 2015

rankheit eschä igung bis prachkurse edikamente bis

netzwerkasyltraunreut files wordpress 2015 forum verlag fvhg homepage Bildung 6658 pdf Wenn Sie zukünftig keine interessanten Angebote mehr erhalten wollen, können Sie der Nutzung Ihrer Daten für Werbezwecke jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widersprechen Bitte richten Sie Ihren Widerspruch an

Selbstwirksamkeit als wichtige Bewältigungsressource

Skalenbuch - Institut für Erziehungswissenschaften - Humboldt

Das Konzept der Selbstwirksamkeit Jerusalem, Matthias Hrsg ; Hopf, Diether Hrsg Selbstwirksamkeit und Motivationsprozesse in Da Selbstwirksamkeit eine wichtige Voraussetzung für kompetente Selbst Bewältigungsressource Selbstwirksamkeit ist eine wichtige Vorraussetzung für viele Verhaltensmuster im personellen Bewältigungsresource,

  1. Das Konzept der Selbstwirksamkeit
  2. Selbstwirksamkeit als Indikator für psychische Störungen
  3. Selbstwirksamkeit und Recovery
  4. Selbstwirksamkeit und Kontrollüberzeugungen bei Patienten mit
  5. Die Rolle der Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit bei der
  6. Selbstwirksamkeit und körperliches Befinden Jugendlicher
  7. Alle wichtigen Studien konnten kostenlos herunter geladen werden
  8. Selbstwirksamkeit
  9. Selbstwirksamkeit ist das Zutrauen einer Person in sich selbst
  10. Selbstwirksamkeit ist somit eine wichtige motivationale Größe

PDF 7 SAYI için tıklayınız Selçuk Üniversitesi selcuk edu tr dosyalar files 052 AKMYOSBDsayi7 pdf PDF selçuk üniversitesi akşehir meslek yüksekokulu sosyal bilimler dergisi selcuk edu tr Akşehir 20MYO 20Sosyal 20Bilimler 20Dergisi 20SON pdf PDF Araştırma Makalesi

Home back 985986987988989990 Next

Description

wolkig 13°C Niederschlag: 30% Risiko

SONNTAG

wolkig 15°C Niederschlag: 20% Risiko

INKLUSIV 9E:0* men unha kündbar Salic on&at nessd| Dusch yfitne er Ladyfit rater Sepa Moenna&tSauna e im od n de sch Du tun ss/ rss tne Ku yfi Über 140sep.

Ladrss l./ü enber 180 Gerät on den atimt tunest 180KuGerät er140 über Üb

Schönes Wochenende MAGDEBURG

Jahrgang,

März 2015 • www.elbe-kurier.de

Magdeburg

MELDUNG

Guardian Angels Cheerleader wirbeln sich zum Sieg

Nach dem Tsunami in Japan Die Deutsch-Japanische Gesellschaft Sachsen-Anhalt nimmt den Jahrestag des verheerenden Tsunamis von 2011 zum Anlass und berichtet am 11.

März um 19.30 Uhr in der Stadtbibliothek über den entschlossenen Wiederaufbau in NordostJapan.

In der Region Tohoku sind Schrecken und Trauer inzwischen gewichen und der Neuanfang wird sichtbar.

Referent des Abends ist der Stadt- und Verkehrsplaner Tim Schneider aus Magdeburg,

der Tohoku im vergangenen Jahr bereiste und seine Ausführungen mit umfangreichem Bildmaterial unterlegt.

Eingangs werden die plattentektonischen Rahmenbedingungen als Ursache für das stärkste je in Japan gemessene Seebeben vorgestellt.

Weiter berichtet Schneider von den umfangreichen staatlichen Maßnahmen für den Küstenschutz.

Der Eintritt ist frei.

Die Deutsch-Japanische Gesellschaft bittet im Rahmen des Vortrags um eine Spende für ein Hilfsprojekt für betroffene Kinder.

Privatpraxis für Orthopädie und Naturheilverfahren

ULRICH POHL Facharzt für Chirurgie Chirotherapie Naturheilverfahren Orthopädie und Unfallchirurgie

www.praxispohl-md.de [email protected] Große Diesdorfer Str.

SAMSTAG

Seite 2

Magdeburg Messe „Magdeboot“ nimmt Kurs auf Elbestadt Seite 3

Frauenpower Am 8.

März ist Frauentag Seiten 8 und 9 Mit Garn und Wolle selbst zum Designer werden.

Anregungen dafür gibt der DaWanda-Markt.

Selbermachen statt kaufen Kreativmarkt zeigt Trends,

gibt Tipps und bietet viele Materialien

Mal gibt‘s beim „Handgemacht Kreativmarkt“ an diesem Sonnabend und Sonntag in der Messe Magdeburg jede Menge Handmade-Produkte von mehr als 185 DaWanda-Künstlern.

Ein Paradies für individuelle Geschenke zum bevorstehenden Osterfest.

Selbermachen liegt im Trend.

Ob Filzen,

Häkeln,

Stricken,

Nähen oder Basteln: Durch die

eigene Kreativität wird jeder zum Künstler und Designer.

Für viele Aussteller ist der Faktor Nachhaltigkeit eine wichtige Motivation für das Prinzip des Selbermachens geworden.

Beim sogenannten „Upcycling“ wird aus Alt wieder Neu.

Egal ob Möbel,

Kleidungsstück,

Tetra Pak oder Kaffeedose: Dinge aus dem täglichen Gebrauch werden verschönert und aufgemotzt

WIR KAUFEN IHR GOLD U.

SILBER

Alte Küche

Altgold-/Schmuckankauf Armbänder,

Ketten,

Ringe,

Ohrringe,

Gold- und Silbermünzen,

Zahngold auch m.

Zähnen,

Gold- und Silberbarren,

Silberschmuck,

Silberbestecke u.s.w.,

Bargeld sofort

Friedrich Uhren & Schmuck seit 1960 Lübecker Str.

9–18 Uhr

XQTJGT

moderne Fronten nach Maß ✓ Sie sparen bares Geld ✓ Erweiterungen nach Ihren Wünschen ✓ Modelle: Klassisch,

Design,

Landhaus Jetzt Informieren:

PORTAS-Fachbetrieb

Thomas Welzel

Zerrennerstr.

Wettbewerb beginnt Das Barockensemble „Les Éléments“ eröffnet heute um 17 Uhr feierlich den Telemann-Wettbewerb im Gesellschaftshaus.

und erstrahlen so in neuem Glanz.

Wer selbst daheim kreativ aktiv werden möchte,

Jede Menge Material,

Bastelzubehör,

Stoffe,

Wolle und Nähanleitungen lassen das individuelle Talent des Selbermachers zum Vorschein kommen.

Geöffnet ist heute von 11 bis Marxim-Gorki-Str.

MAGDEBURG

Guardian Angels Cheerleader verteidigen ihren guten Namen Kategorie Junior Coed U17,

mit 15 Mädchen und einem Jungen,

ging die Jugend an den Start und überzeugte mit einem fast fehlerfreien Programm: Platz eins in Leipzig und im derzeitigen Ländervergleich.

Das Guardian Angels Dance Team wiederum zeigte ihr tänzerisches Können sogar in insgesamt zwei Kategorien.

Sowohl in der Kategorie Senior Cheerdance als auch im Senior Theme Dance konnten sie sich den Landesmeistertitel sichern.

Eine Verschnaufpause ist jeDie Guardian Angels haben doch nicht in Sicht.

Die Allgirl in Leipzig viele Preise abge- Groupstunt „The Incredible räumt.

Angels“ startet in wenigen Tagen zur internationalen Scheller,

Marcus Reckler,

Meisterschaft nach Orlando / Bastian Krebs,

Janine Daniel Florida,

und Alexander Schneider und 15.

März auch auf dem bekamen trotz eines kleinen amerikanischen WettkampfboFehlers eine Wertung von 33 den unter Beweis zu stellen.

Punkten – aktuell Platz drei Dank zahlreicher Spenden des Qualirankings.

konnten die Magdeburger die Die kontinuierliche NachReisekosten aufbringen und wuchsarbeit der Magdeburger vertreten Deutschland bei den Engel zeigt ebenfalls Früchte.

UCA International All Star Das Jugendteam Little Angels Cheerleading Championchip.

absolvierte das Programm Weitere Informationen unter mit Bravour.

Erstmalig in der www.angels-magdeburg.com.

Pfeiffers übernehmen fünf Azubis 16 Auszubildende begannen 2012 im Klinikum der Pfeifferschen Stiftungen sowie in der Lungenklinik Lostau ihre Ausbildung in der Gesundheits- und Krankenpflege.

Nun erfolgte der feierliche Ausbildungsabschluss.

Jana John,

Pflegedirektorin in den Pfeifferschen Stiftungen freut sich auf die neuen Mitarbeiter: „Fünf Absolventen werden im März übernommen.“ Peter Zur,

Geschäftsführer des Gesundheitsbereiches der Pfeifferschen Stiftungen ergänzt: „Wir freuen uns über jeden jungen Menschen,

Wir sind in den Krankenhäusern heute mehr denn je auf engagierte Mitarbeiter im Pflegebereich angewiesen und übernehmen daher sehr gern jedes Jahr Absolventen direkt nach der Ausbildung.“

In den Pfeifferschen Stiftungen ist ein Ausbildungszyklus zu Ende gegangen.

Hallo Germania

Mascha,

Sergej 15 – 16 Jahre – wir leben in Sibirien,

Unser Traum ist es,

April 2015 bis 11.

Juli 2015 in Ihrer Familie zu leben,

LOMONOSSOW,

PUTIN Bitte erfüllen Sie uns unseren TRAUM.

Peter Goebel – (030) 7916612 gastschueler-in-deutschland.de WANDEL DURCH BEGEGNUNG op Ko

Service-Hotline: 0391-5999-950 Anzeigen: Tel.

n Leipzig wurden am vergangenen Sonnabend die 11.

Cheerleader Landesmeisterschaften für Sachsen und Sachsen-Anhalt in der Ernst-Grube-Halle in Leipzig ausgetragen.

Mit dabei waren auch die Cheerleader der Guardian Angels im MSV 90 e.V.

Mit insgesamt 55 Teilnehmern in den verschiedenen Altersklassen und in acht Kategorien gingen die Magdeburger an den Start.

Das Meister-Quintett,

The Incredible Angels,

wurde den hohen Erwartungen gerecht.

Mit 37 von 50 Punkten wurde die „Allgirl Groupstunt“ Landesmeister.

Nicole Halfpaap,

Julia Franke,

Madeline Flierler,

Stefanie Rost und Christina Schramm führen momentan bundesweit die Wertungen aller Landesmeister an.

Dieses Ranking ist wichtig,

weil es über die Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften in Stuttgart Ende Mai 2015 entscheidet.

Ebenso gute Chancen auf ein Ticket nach Stuttgart haben die Mitglieder von High Five.

Die Group Stunt aus Männern und Frauen mit Katja

Der elbe kurier erscheint wöchentlich am Samstag kostenlos für alle erreichbaren Haushalte im Verbreitungsgebiet.

Verlag: Magdeburger Verlags- und Druckhaus GmbH Bahnhofstraße 17 39104 Magdeburg Tel.: 03 91-59 99-0 Fax: 03 91-59 99-2 49 Anzeigenleitung: Carola Korzenek verantwortlich für Anzeigen V.i.S.d.P.: Uwe Bade Druck: Media Print Barleben GmbH Verlagsstraße 39179 Barleben Anzeigenpreisliste Nr.

Januar 2015 Vom Verlag gestaltete Anzeigen/ Texte dürfen nur mit schriftlicher Genehmigung übernommen werden.

Die Redaktion behält sich das Recht vor,

Zuschriften zu bearbeiten und auszugsweise abzudrucken.

Veröffentlichungen müssen nicht immer mit der Meinung der Redaktion übereinstimmen.

Für unverlangt eingesandte Manuskripte,

Fotos und Zeichnungen übernehmen wir keine Haftung.

22.12.2014

Aufs Siegertreppchen

März 2015

KONTAKT

I M P R E S S U M

Seite

MAGDEBURG

März 2015

Seite 3

kurz&knapp Bäume werden gefällt Auf städtischen Grundstücken in der Wiener Straße,

der Coquistraße und der Gerhart-Hauptmann-Straße müssen in der kommenden Woche insgesamt 79 Bäume gefällt werden.

Grund ist der geplante Bau von fünf neuen Kindertageseinrichtungen.

Das Umweltamt hat die Baumfällungen genehmigt und für jeden zu fällenden Baum eine Ersatzpflanzung angeordnet.

Noch schnell für das Sommersemester eintragen An der Otto-von-Guericke-Universität läuft der Bewerbungscountdown für die zulassungsfreien Studiengänge für das Sommersemester 2015.

Interessenten können sich noch bis zum 15.

März für die Bachelorstudiengänge Computervisualistik,

Informatik,

Ingenieurinformatik und Wirtschaftsinformatik bewerben.

Eine ausführliche Beschreibung aller zulassungsfreien Masterprogramme für das Sommersemester 2015 gibt es unter www.ovgu.de.

Vom 13.

März legt die Messe „Magdeboot“ an der Elbe an.

Ahoi für Kutter und Co.

Messe Magdeboot läutet vom 13.

März Bootssaison ein

Trends und Tourentipps macht die Messe „Magdeboot“ in den Messehallen vom 13.

März mit mehr als 100 Ausstellern wieder Lust auf die neue Wassersportsaison.

Hoch im Kurs stehen zum Beispiel zusammenklappbare Boote.

Im Trend liegt auch Stand Up Paddling,

Für das „Paddeln im Stehen“ kommen neue aufblasbare „Bretter“ aus Dessau-Roßlau vom Hersteller GTSports.

Die Besucher erhalten im Rahmenprogramm außerdem Tipps für das Wasserwandern im Stehen auf

den hiesigen Gewässern und viele andere Informationen.

Geöffnet ist an allen drei Messetagen von 10 bis 18 Uhr.

Das Tagesticket kostet sieben Euro,

die Familienkarte gibt es für 17 Euro.

Weitere Infos: www.

- Anzeige

Jetzt 2 Wochen abnehmen in einer Figurstudie

Gesucht werden 40 Frauen und Männer je Studio zwischen 21 und 80 Jahren,

die nicht regelmäßig Sport treiben,

den Wunsch haben zwischen 2 kg und 5 kg abzunehmen,

ihren Bauch und Oberschenkelumfang zu verringern und Lust haben an dieser Figurstudie teil zu nehmen.

und Männer zwischen 21 und 80 Jahren in zwei Wochen mit einem gezieltem,

leichten und sehr kurzem Training an einem Figurstraffungszirkel und kleinen Ernährungsänderungen abnehmen und an Umfang verlieren können.

Von den Ergebnissen die Ramona Grießbach und Ricardo Kothe mit ihren Probanden erreichen möchten,

haben sie schon klare Vorstellungen: „Eine Abnahme von 2

Die lizensierte Trainerin Ramona Grießbach und der lizensierte Trainer Ricardo Kothe führen im Rahmen der Sicherung ihrer zukünftigen Festanstellungen diese Studien durch.

Diese Studie dient der Feststellung,

Mit dem Sport und Gesundheitsclub in der Lübecker Str.

hat die lizensierte Trainerin Ramona Grießbach da den idealen Partner gefunden.

In dem kleinen,

sehr familiären und gemütlichen Gesundheitsclub finden Ramona

Wollen Sie ein paar Kilo abnehmen

? Generell gesünder leben und sich wohler fühlen

dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen und sich bei Ramona Grießbach oder Ricardo Kothe melden.

Grießbach und ihre weiblichen und männlichen Probanden ideale Bedingungen vor.

Für die Nutzung des Studios zahlen sie je Woche 11,90 € während der Studie.

und schon kommt die Straffung und Abnahme ganz von selbst.

Greifen Sie jetzt zum Telefon und melden Sie sich zur Teilnahme an Und der lizensierte Trainer dieser Studie an.

Ricardo Kothe hat mit dem Figura Frauenfigurstudio Für den Norden von Magin der Lion-Feuchtwanger- deburg unter Tel.

In dem kleinen,

Grießbach im Sport und sehr wohnlichen Frauen- Gesundheitsclub,

Lübecker studio finden Ricardo Kothe Str.

Mo bis Fr 8-21 Uhr und seine ausschließlich und auch am Sa + So von weiblichen Probandinnen 10.00 – 15.00 Uhr ideale Bedingungen vor.

Für Für den Süden von Magdie Nutzung des Studios zahlen sie je Woche 7,90 € deburg und ausschließlich nur für Frauen unter Tel.

von 2 x 30 Minuten in der Woche seine Figur ekla- In einem ersten Gespräch tant verbessern.

Zusätzlich wird dann geprüft,

ob Sie bedarf es nur kleinere Än- an der Studie teilnehmen derungen in der Ernährung können.

„Die lizensierte Trainerin Ramona Grießbach,

Leiterin der Abnehmstudie im Sport und Gesundheitsclub“

„Der lizensierte Trainer Ricardo Kothe,

Leiter der Abnehmstudie im Figura Frauenfigurstudio“

Seite

MAGDEBURG

Auf die Plätze,

! Sandra Kabus und Peter Horch eröffnen Weber-Store

März laden Sandra Kabus und Peter Horch Grillfans zur Eröffnung ihres Weber-Stores in der Halberstädter Chaussee 4 ein.

Neben Holzkohle-,

Gas- und Elektrogrills bietet der Weber-Premium+-Partner hier passendes Zubehör und Ersatzteile.

Zum Verkaufsstart können sich alle Besucher außerdem von 10 bis 16 Uhr auf ein Live-Grillevent freuen.

Das Grillzentrum mit der Weber-Grillakademie bietet eine große Vielfalt der WeberProdukte – vom Klassiker unter den Holzkohlegrills wie dem Master-Touch GBS bis hin zu Neuheiten aus

Zu den Highlights 2015 gehören die weiter perfektionierten Holzkohlegrills mit zahlreichen neuen Features wie der optimierten Beinverstrebung sowie den neuen bruchund wetterfesten Rädern mit gummierten Laufflächen.

Hinzu kommt neues Zubehör für noch mehr Genussvielfalt

an 365 Tagen im Jahr: Der Dutch Oven ist

ein Grillrost mit kreisrunder Aussparung für inzwischen acht verschiedene Einsätze,

mit denen sich ganze Menüs auf dem Grill zubereiten lassen.

Neu ist auch das innovative,

sechsteilige Spieße-Set für die zeitgleiche Zubereitung von Fisch,

Fleisch und Co.

sowie das Rezeptbuch „Weber´s Wintergrillen“.

Damit genießen Grillfans das ganze Jahr über abwechslungsreiche Grillgerichte.

Weitere Informationen zum Sortiment,

den Produktneuheiten und der neue Einsatz für der Weber-Grillakademie gibt das Gourmet BBQ System – es vor Ort.

März 2015

kurz&knapp Flohmarkt im Rennebogen Im Kinder- und Jugendhaus Kümmelsburg im Rennebogen 167 findet am 14.

März von 15 bis 18 Uhr der nächste Flohmarkt statt.

Es können Gebrauchsgegenstände wie Bekleidung,

Spielzeug und anderes angeboten und erworben werden.

Bei freier Platzwahl werden weder Provision noch Standgebühr erhoben.

Anmeldungen für Verkäufer sind noch bis 10.

März unter 7220066 oder per Email unter [email protected] gmx.net möglich.

Bei Anmeldung per Email bitte auch die Anzahl der benötigten Tische angegeben.

Party feiert die Frauen Frauen sind,

! Wie könnte man ihre Großartigkeit in nur einer Umschreibung,

? Um die Fabelhaftigkeit der Frau einmal ins Rampenlicht zu stellen,

feiert die Festung Mark am heutigen Sonnabend 7.

März,

eine „Just Women“ Frauentagsparty.

Ab 21 Uhr geht’s los,

dazu lässt Deejay Dave die Plattenteller rotieren.

Beats,

Bass,

Club-Tunes,

Dance Classics,

Electro und House mischt er zu einem sexy Mix zusammen.

Karten gibt es für zehn Euro an der Abendkasse.

10-17 Uhr

7./ 8.

für Einzigartiges kreativmärkte.de

Messe Magdeburg Tessenowstr.

fsschau Die Verkau acher & für Selberm rodukte Handmade-P

Männer itt

ch größer & Diesmal no ussteller

Exklusivpartner:

Seite

März 2015

Wohlfühlen

Für Körper und Seele Fastenkuren dauern meist fünf bis zehn Tage (mag).

Nach all dem vielen leckeren Essen im Winter kann Verzicht dem Körper und der Seele richtig guttun.

Manche entscheiden sich deshalb zu fasten.

Sie streichen für einen begrenzten Zeitraum Alkohol und Nahrung von ihrem Speiseplan

wie Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sagt.

Üblicherweise dauert es zwischen fünf und zehn Tagen,

länger kann es gefährlich werden.

Es gibt aber noch einige andere Regeln,

die man für eine beschwerdefreie Fastenkur beachten sollte.

«Prinzipiell kann jeder gesunde Erwachsene fasten»,

Wer zum ersten Mal fastet,

sollte sich einer Fastengruppe anschließen,

rät Günther Gunzelmann vom Berufsverband Fasten und

Ernährung.

Der Vorteil: Die Teilnehmer unterstützen sich gegenseitig mental,

falls der Wille zum Durchhalten leidet.

Fasten muss nicht kompletten Verzicht bedeuten: Man könne auch bestimmte Lebensmittel wie Süßigkeiten oder Fleisch für eine Zeit weglassen,

erklärt Allgemeinmediziner Hans-Michael Mühlenfeld aus Bremen.

Schwangere,

Stillende,

Kleinkinder und Heranwachsende unter 14 Jahren sollten das Fasten besser bleiben lassen.

die eine schwere Infektionskrankheit wie etwa eine Bronchitis gerade hinter sich haben,

sollten tunlichst aufs Fasten verzichten»,

Wer regelmäßig Medikamente nimmt,

spricht idealerweise in jedem Fall vor dem Fasten

Das gilt vor allem für jene,

Diabetes oder unter bestimmten Herzkrank-

«Am populärsten ist die Methode nach Buchinger»,

Diese Kur ist nach ihrem Erfinder Dr.

Otto Buchinger benannt.

Zunächst steht eine gründliche Darmreinigung mit Einläufen an.

Dann wird fünf bis zehn Tage lang keine feste Nahrung zu sich genommen,

Über Gemüsebrühe bekommt der Körper wichtige Mineralstoffe,

«Wer länger als zehn Tage nach dieser Methode fastet,

sollte dies unbedingt in einer Klinik tun»,

Ebenfalls bekannt ist die Wohltat für Körper und See- sogenannte Schroth-Kur.

Der le: Viele fasten,

um Pfunde Name geht auf den Erfinder,

Johann Schroth,

Zu Foto: Monique essen gibt es Getreidebrei Wüstenhagen mit Pflaumen und Aprikosen.

Daneben steht gedünstetes Gemüse auf dem Speiseplan.

Schwitzkuren mit feuchten Umschlägen regen die Ausscheidung an.

Die Kur besteht aus Trinktagen und Tagen,

an denen es nichts Flüssiges gibt.

An den Trinktagen werden die Substanzen,

die sich im Körper angestaut haben,

Der ideale Zeitpunkt für eine Fastenkur sind aus Sicht von Gunzelmann Urlaubszeiten: Dann sind Körper und Geist im Ruhezustand.

«Möglichst sollte man schon ein paar Tage vor der Kur weniger essen als sonst»,

Dann ist die Umstellung für den Körper nicht zu radikal.

Nach dem Fasten ist wichtig,

in kleinen Schritten zur gewohnten Nahrung zurückzukehren.

Neue Demenz-WG öffnet Auf der Halberstädter Straße / Vermietungsphase hat begonnen

das Interesse groß: Demenz-WGs erfreuen sich regen Zuspruchs in Magdeburg.

Der Pflegedienst Medilux,

der bereits die Rundum-Betreuung von drei voll vermieteten Demenz-WGs in der Elbestadt inne hat,

ist jetzt für ein viertes Projekt vertrauensvoller Partner.

In Sudenburg,

auf der Halberstädter Straße,

April eine neue Wohngemeinschaft,

das zwölf neuen Mitbewohnern ein Zimmer bietet.

Die meisten Menschen haben den Wunsch,

im Alter möglichst lange selbstbestimmt zu leben und in einer häuslichen Umgebung zu bleiben.

Senioren-Wohngemeinschaften bieten die Möglichkeit,

zusammen mit Gleichgesinnten in der selben Lebenssituation zu leben und Unterstützung zu erhalten – ohne auf Privatsphäre und Eigenständigkeit zu verzichten.

Diese Vorteile schätzen auch viele Angehörige von Senioren und ziehen bei der Entscheidung über eine neue Wohnsituation für ihre Lieben immer öfter eine Senioren-WG dem Pflegeheim vor.

Die Bewohner einer WG leben in eigenen Zimmern,

in die sie sich jederzeit zurückziehen können,

haben zugleich aber auch die Möglichkeit,

in Gemeinschaftsräumen gemeinsame Aktivitäten durch-

Zusammen weniger allein: eine Demenz-WG bietet beides,

Geselligkeit und Privatsphäre.

wie beispielsweise zusammen zu kochen und zu essen oder fernzusehen.

Durch die Anbindung an einen Pflegedienst ist für die optimale Pflege und Betreuung gesorgt: „Das ermöglicht auch in der höchsten Pflegestufe ein Höchstmaß an Geborgenheit bei Wahrung der Selbstständigkeit und größtmöglicher Sicherheit“,

Geschäftsführer von Medilux.

Die Angst vieler Angehöriger,

dass bei einer Verschlechterung des gesundheitlichen Zustandes ein weiterer Umzug nötig sei,

Für die neue Wohngemeinschaft in Sudenburg beginnt nun die Vermietungsphase.

Zahnschmerzen mit Hausmitteln lindern (mag).

Bei Schmerzen nach Zahnbehandlungen müssen Betroffene mit Hausmitteln vorsichtig sein: Nach einem operativen Eingriff haben Nelke und Co.

erst einmal nichts im Mund zu suchen,

warnt Dirk Kropp von der Initiative proDente.

Die Wunde darf in diesem Fall nicht berührt werden.

Der Betroffene sollte gegen die Schmerzen dann einnehmen,

was der Zahnarzt verordnet hat.

Vor dem Gang zum Zahnarzt können Hausmittel aber helfen,

Ein Überblick,

was wann Linderung bringen kann:

Der Betroffene zerbeißt die getrocknete Nelke in der Nähe des Schmerzes: Das enthaltene Eugenol wirkt leicht betäubend.

kann es mit Kühlen versuchen.

Das drossle den Blutfluss in das entzündete Gebiet,

Man sollte immer ein Tuch zwischen Haut und Kühlpack legen.

schmerzenden Stelle im Zahnfleisch.

Frische Salbeiblätter mit Wasser aufkochen,

abkühlen lassen und den Mund damit ausspülen.

Salbei wirkt beruhigend.

Zimmer rasch vergeben.

Wer Interesse hat,

sollte sich schnell melden“,

empfiehlt der Geschäftsführer.

Die Wohnlage in Sudenburg,

direkt an der Halberstädter Straße,

ist ideal: Eine gute Infrastruktur mit Straßenbahnund Busanbindung ist vor der Tür,

Geschäfte und Cafés laden zum Schlendern und Einkehren ein.

„Und wenn man nach Hause kommt,

die anderen Mitbewohner warten schon und bieten nette Gesellschaft“,

Wer Interesse hat und sich weiter informieren möchte,

erreicht Medilux unter der Magdeburger Rufnummer 60 760 62.

So lieber nicht: Eine Kühlkompresse legt man besser nicht direkt auf die Haut.

Foto: Daniel Modjesch

Wohlfühlen

Nicht jeder Magen verträgt Smoothies (mag).

Grüne Smoothies mit rohem Gemüse können dem einen oder anderen auf den Magen schlagen.

Pro Portion reiche deshalb ein Glas mit 200 Millilitern aus,

erklärt der Koch Harald Hoppe.

Statt als Snack für zwischendurch sind Smoothies eher eine ganze Mahlzeit.

«Pro 100 Milliliter enthalten sie 50 bis

Das ist mehr als bei einer Cola»,

Der Smoothie sollte maximal zu einem Drittel der Zutaten aus Salat,

Kräutern oder Gemüse bestehen.

Sonst schmeckt der Drink schnell zu streng.

«Als Basis für grüne Smoothies verwende ich eine Banane,

einen Apfel und eine Orange.»

Aufstehhilfen für Senioren (mag).

Auf eigene Faust sollten Angehörige keine Aufstehhilfen kaufen.

Das Angebot im Internet ist groß,

sagt Volkmar Runte von der Deutschen Gesellschaft für Gerontotechnik (GGT).

Wer etwa seinen Großeltern Haltegriffe fürs Bad,

Bettleiter oder eine Toilettenerhöhung kaufen will,

lässt sich besser eingehend beraten.

Gerade beim Bestellen im Internet sei Vorsicht angebracht.

«Da ist ganz viel Ramsch dabei»,

Ein Beispiel seien Haltegriffe fürs Bad,

Inhaltstoffe vor.

Auch Angaben zur Zubereitung,

Dosierung und Anwendungsdauer sind Pflicht,

Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern in München.

Für viele Produkte aus Kräutern und Kräutermischungen mit bewährten Rezepturen wie beispielsweise Blasen- oder Hustentee gelten Standardzulassungen.

Sie brauchen kein aufwändiges Verfahren zu durchlaufen.

Erkennbar sind sie an einer Zulassungsnummer,

Hierbei gebe es Modelle mit TÜV-Siegel,

die einen sicheren Halt bieten.

Im Netz fänden sich aber auch viele ähnlich aussehende Griffe zu deutlich niedrigeren Preisen.

Dabei müssten Angehörige auch bei der Bezeichnung genau hinsehen.

Me ein Rüc ü ke ken entspa ann n t si s'ch auch abe bend ds auf der Couc uch h …

Kräutertee oder Arzneitee

Arzneitees unterliegen

Ein Beispiel: Kamillentee darf als gewöhnlicher Kräutertee außer Blüten auch das Kraut der Pflanze enthalten.

Wird er mit einem Hinweis auf eine heilende oder lindernde Wirkung als Arzneitee angeboten,

muss er ausschließlich aus Blüten bestehen.

Für Arzneitee schreibt das Arzneimittelgesetz eine Mindestmenge wirksamer

Seite 7

Die 12 Kilo mehr sieht doch sowieso kein Mensch ...

Mein täglicher Fitness-Joghurt tut’s doch auch ...

Verlängert 31.03.2015.

Gültig bisbis 28.02.2015

Kräutertees unterliegen nicht so strengen Richtlinien wie Arzneitees.

Foto: Jürgen Werres/pixelio.de

„Pille danach“ ab Mitte März rezeptfrei (mp).

Wochenlang gab es Unklarheit.

Jetzt heißt es von HRA Pharma,

dem Hersteller des Notfallverhütungsmittels: Ab 15.

März 2015 wird die „Pille danach“ rezeptfrei in Apotheken erhältlich sein.

Danach habe es eine Einigung mit dem Bundesministerium für Gesundheit (BMG) gegeben,

berichtet die Pharmazeutische Zeitung

Nicht abschließend geklärt sei,

ob mit dem Wegfall der Verschreibungspflicht Notfallkontrazeptiva für Unter-Zwanzig-Jährige weiterhin von den Kassen erstattet werden.

Bislang ist eine Kostenübernahme an eine ärztliche Verordnung gebunden.

Dies bleibe wohl auch weiterhin so,

Gültig bis 30.

Bitte vereinbaren Sie vorab Ihren persönlichen Beratungstermin in Haldensleben unter Telefon 0 39 04

Schmelzer Str.

VITAL Fitness Magdeburg Liebknechtstraße 87 · 39110 Magdeburg www.vital-fitness-magdeburg.de * Bei Vereinbarung einer Mitgliedschaft werden die ersten 6 Monate um 50 % ermäßigt

März 2015

Seite

LadyLi ke / Frauentag

Kommentar zum Frauentag

Mein Blick geht in den Orient Die Magdeburgerin Anna Winzerling ist Mutter und Unternehmerin.

Anlässlich des Frauentages hat sie eine besondere Botschaft an die Frauen in dieser Welt.

„Ich bin eine vierfache Mutter und selbständig tätig.

Ich biete in meinem Pilates Haus in Alt Prester eine Vielfalt von WellnessAnwendungen,

Pilates-,

Rücken- und Yogakurse.

Subjektiv für die heutige Gesell-

schaft bin ich eine ‚PowerFrau‘.

Aber mein Blick wendet sich von Europa in Richtung Osten,

in den Orient und ich sage mir: ‚Starke Frauen seid ihr Frauen aus dem Orient‘,

da ihr Gottes Wort kennt und euch couragiert gegen IS widersetzt,